ヨガを始めました(*^◯^*)
素敵な先生との贅沢マンツーマンレッスン☆

経絡や気の流れについて、
深い呼吸が排泄よりデトックス効果のあること、
習慣的な運動から自分の身体の変化を知ること…
色々な事を教えて頂きながら、どんどん身体がほぐれていきました(*^◯^*)

夜は、早速テレビの前で復習‼

次回レッスンが楽しみです。

mie