ヨガに行ってきました。
インストラクターの方が、皆さん素敵です☆
とてもナチュラルに生きていらっしゃるのが分かります。
明るくて、穏やかで、いいエネルギーをもらえます。
アーサナの途中で、何度かヨガの根本にある考え方や、
昔から伝わる書に書かれている話をして下さいます。
興味津々。。。
暴力について。。。見えない物も含まれる。
他人や外の物を見る機会の多い生活(日常)だから。。。自分の内側を見
よう。
今日は、セラピーと言うリラックス系のクラスだったのに、
泳いだ後のような筋肉。
スタジオから一歩外に出た時、視界(視界の鮮度?)がパ〜っと晴れた!
これが快感!!
人混みをさけて、ゆっくり帰宅しました。
幸せ〜☆(束の間?)
mie matsuoka♪