2013.01.24未分類
ヨガを始めました(*^◯^*)素敵な先生との贅沢マンツーマンレッスン☆
経絡や気の流れについて、深い呼吸が排泄よりデトックス効果のあること、習慣的な運動から自分の身体の変化を知ること…色々な事を教えて頂きながら、どんどん身体がほぐれていきました(*^◯^*)
夜は、早速テレビの前で復習‼
次回レッスンが楽しみです。
mie